カウンセリングルーム・フォレスティエ
(飯能市)

『森が人を癒す理由』というタイトルです。
副題：身体感覚と関係性から見る森林の力

エコサイコロジー、ポリヴェーガルガル理論、ソマティック・エクスペリエンシングの視点から、心理が森林を語りました❗️
名前も森だし（笑）

途中ワークも２つ体験していただきました。

クライエントさんのご希望で、エコサイコロジーのセラピーを実施。
連休でもだれも来ない、私の秘密の森の中で。

街中は連日危険な程の暑さでも、森の中の涼しさはそれだけでも癒されて自然の力のにあらためて感謝。

エコロジカルなエクササイズの一つをご紹介します。

嫌いな人・苦手な人というのは、自分から切り離してゴミ箱に捨ててしまった側面を見せてくれているものです。それを心理学では〝投影〟といいます。嫌いな人・苦手な人の投影を取り戻すために、地球上での嫌いな場所（それは例えば、戦争で破壊された何処かの街かもしれないし、逆に破壊する方の国かもしれない）になっていきます（ただし、それにはコツが要ります）。そのエネルギーそのものに立ち位置を移した時、全く新たな考えや感情が浮上したことに気が付くでしょう。捨てていたエネルギーを再利用するのだから、内なる環境にとってホントにエコロジカルなのです。
クライエントさん曰く「今まで敵を見るような目で見ていた人のことが気にならなくなりました。」とのことでした。

人間の内なる自然が、外側の自然とフラクタルであることを理解して使えれば、たぶん本当のSDGsに世界は速やかに近づけると思うのです。