🌿カウンセリングルーム・フォレスティエへようこそ
カウンセリングルーム・フォレスティエは、埼玉県飯能市の自然豊かな地にある、心と身体の回復を支援する場です。
トラウマやストレス、不安、うつ、依存、人間関係の悩みなど── さまざまな「心の痛み」に対して、臨床心理士・公認心理師として丁寧にサポートいたします。
「ひとりで抱え込まなくていい」 フォレスティエは、あなたの心と身体が安心を取り戻す場所です。
🌿フォレスティエが大切にしている３つのこと
- 即効性： つらさをできるだけ早く和らげること
- 持続性： その場しのぎで終わらせず、根本的な回復へ導くこと
- 回復力： 心と体がしなやかに整っていく過程を大切にすること
🌿心と身体の両方から、回復への道を探します
人間関係の苦しさ、うつ、不安、家族問題、
依存、理由のわからない生きづらさ等々…。
それぞれ違う問題に見えても、その背景に、
過去のつらい体験や、長く続いてきたストレス、
トラウマの影響が隠れていることがあります。
🌿こんなお悩みはありませんか？
・気分が落ち込み、何をするにもつらい
・不安や緊張がいつもどこかにある
・過去の出来事を思い出して苦しくなる
・確認や繰り返しをやめられない
・人との関係で、同じ苦しさを繰り返す
・見捨てられることが怖い
・自分を責めてしまう
・頭では大丈夫と分かっていても、身体が反応する
・理由の分からない生きづらさが続いている
こうした反応は、単なる「考え方の癖」だけではなく、これまでの人生ので心や身体が身につけてきた反応が今も続いているのかもしれません。
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🌿話すだけでは届かないところへ
「原因は分かっている」
それでも、身体が固まる。不安になる。
同じことを繰り返してしまう。
トラウマや長く続いたストレスの影響は、記憶や考え方だけでなく、感情や身体、自律神経の反応にも残ることがあります。
フォレスティエでは、お話をうかがうことに加え、必要に応じて身体の感覚や反応にも働きかけます。
頭で理解するだけでは変わらなかったことが、心と身体の両方から働きかけることで、少しずつ変化していくことがあります。
🌿あなたに合う方法をご提案します
同じ「うつ」や「不安」であっても、そこに至った道のりは一人ひとり違います。
EMDR
ソマティック・エクスペリエンシング（SE）
ボディコネクトセラピー（BCT）
ブレインスポッティング（BSP）
ホログラフィトーク
エコサイコロジー など
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🌿フォレスティエが大切にする3つのこと
① 即効性：
人には、本来、回復へ向かう力があります。
🌿トラウマは、特別な出来事だけではありません
事故や災害、虐待のような大きな出来事だけがトラウマになるわけではありません。
・幼い頃から安心できなかった。
・いつも誰かの顔色を見ていた。
・否定されたり、無視されたりすることが続いた。
・学校、職場、家族、人間関係の中で、逃げることのできない苦しさが長く続いた。
そうした経験も、その後の心や身体、人との関わり方に影響を残すことがあります。
「どうして私はこうなんだろう」
と自分を責めるのではなく、
「私の中で、何が起きているのだろう」
と見ていくことから、回復が始まることがあります。
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🌿自分に還る場所
苦しさに対処することだけに精一杯だったところから、少しずつ自由になっていく。
カウンセリングを担当するのは、臨床心理士・公認心理師の森 香織です。
トラウマ治療と身体志向の心理療法を中心に、長年の臨床経験と継続的な研修をもとにセッションを行っています。その方の心と身体が、再び動き始めるところをご一緒します。
【森 香織のプロフィールを見る】
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飯能の自然の中で
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🌿初めての方へ
「こんなことで相談していいのかな」
「うまく話せるか分からない」
そんな状態でも大丈夫です。
最初から、ご自分の問題をきれいに説明する必要はありません。
初回面接では、現在困っていることやこれまでの経過をうかがいながら、
今、何が起きているのか。
どこから始めるのがよさそうか。
一緒に整理していきます。
過去のつらい出来事を、無理に話していただくこともありません。
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🌳 心の森に光を。 🌳
🌳🌳🌳ご予約はこちらから CONTACT | カウンセリングルーム・フォレスティエ (飯能市)
